23 วิธีเพื่อชีวิตที่ง่ายขึ้น [ ตอนที่ 1 ]

ในขณะที่ชีวิตอันสมบูรณ์แบบของคุณ กำลังดำเนินไปอย่างคุ้มค่า แต่มันยังมีอยู่อีกด้านหนึ่ง ซึ่งมันเสี่ยงกับการ ที่ทำให้ชีวิตคุณนั่นแย่ลงได้ 1. กำจัดพื้นที่รกๆ "พื้นที่โล่งๆ ไม่รกรุงรังมีอิทธิพลอย่างมากต่อสภาพจิตใจ ของคุณเลยทีเดียว" ปีเตอร์ วอล์ช ผู้เชี่ยวชาญการจัดงาน แห่ง TLC's Clean Sweep บอก คุณจะรู้สึกว่าจิตใจไม่ว้าวุ่นและสงบขึ้น 2. กระเป๋าความสวยพร้อม แทนที่จะจัดกระเป๋า (และรื้อ) ทุกครั้งพอจะออกไปยิม ไปนอนค้างบ้านหนุ่ม หรือออกไปเที่ยวในวันหยุดสุดสัปดาห์ เตรียมกระเป๋าเล็กๆ พร้อมด้วยเครื่องความงามที่จำเป็น เช่น แปรงสีฟัน โลชั่นทาผิว มาสคาร่า ลิปกรอส คอนซีเลอร์ และแปรงหวีผม 3. จัดโต๊ะทำงาน "เมื่อคุณไม่ชอบโต๊ะทำงานของคุณ คุณจะไม่อยากไปทำงาน" เด็บบี้ กิลสเตอร์ รองประธาน The National Association of Professional Organizers บอก ดังนั้นควรตกแต่งบริเวณโต๊ะทำงานให้ดูดีขึ้นด้วยเม้าท์เจ๋งๆ สักอัน ที่เย็บกระดาษสีสัน และแบบน่ารัก หรือแจกันปักดอกไม้ชนิดโปรดของคุณ 4. กระจายแบ่งงานและหน้าที่ ไม่ต้องสงสัยหรอกว่าคิวออกงานสังคมของคุณแน่นไปหมด แต่ถ้าคุณเป็นคนที่ใช้เวลาทั้งหมดวางแผนงานต่างๆ อยู่คนเดียว คุณต้องหยุดบ้างแล้ว "ผู้หญิงมักจะสร้างความเครียดให้ตัวเอง เพราะพยายามจัดแจงเรื่องของคนอื่น นี่ยังไม่รวมถึงเรื่องของตัวเองนะ ซึ่งมันอาจกำลังทับถมเป็นดินพอกหางหมู" แทนที่จะอาสาเล่นบนเป็นหัวหน้างานอยู่ตลอดเวลา ปล่อยวางซะบ้าง และก็ให้หนึ่งในเพื่อนของคุณขึ้นเป็นผู้วางแผนบ้างก็ดี 5. จองบัตรหรือซื้อตั๋วเครื่องบินผ่านอินเตอร์เนต ถ้าคุณรู้สึกเบื่อหน่ายและเซ็งกับการที่ต้องวิ่งไปซื้อตั๋วดูคอนเสิร์ตดีๆ แถมที่ที่ไปซื้ออาจจะเหลือที่นั่งไม่เข้าท่า ใช้วิธีการจองบัตรผ่านทางอินเตอร์เนต 6. เดทแรกไม่จำเป็นต้องเป็นดินเนอร์ คุณจำเป็นต้องสละเวลาที่แสนมีค่าถึงสามชั่วโมง เพื่อผู้ชายบางคนซึ่งไม่สามารถทำให้คุณสนใจทำไม งดเดทกินอาหารครบสูตรนั่นซะ และนัดพบกับหนุ่มคนใหม่เพื่อหาอะไรดื่มแทน อาจจะไปดื่มกาแฟหรือกินมื้อเที่ยงก็ได้ วิธีนี้จะทำให้คุณตีจากเขาได้ง่ายถ้าเขาน่าเบื่อ 7. ลดขนาดกระเป๋า "การที่ต้องควานหาของใช้ เช่น ลิปสติก กระเป๋าสตางค์ กุญแจรถ โทรศัพท์มือถือ ในกระเป๋าถือใบมหึมาแสนหนักของคุณอยู่ทุกครั้งไปนั่นเปลืองเวลา นี่ยังไม่นับอารมณ์ที่เสียอีก" การลดขนาดกระเป๋าถือและใส่ของให้น้อยลง คุณจะรู้สึกหงุดหงิดน้อยลงเมื่อคุณหากุญแจเจออย่างง่ายดาย วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องไปหาหมดนวดเพื่อบำบัดอาการปวดเมื่อยไหล่ได้อีกด้วย 8. กดปุ่ม Delete ซะบ้าง ลบข้อความต่างๆ ในวอยซ์เมลและอีเมลอื่นๆ ที่คุณได้รับไปเสีย คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลาไปกับการนั่งไล่ดูพวกข้อความหรืออีเมลเก่าๆ ทีหลัง 9. หัดปฏิเสธเสียบ้าง "เพียงเพราะมีคนเรียกร้องต้องการเวลาให้คุณช่วย ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำให้เขาทั้งหมดนี่นา" ครั้งหน้าเมื่อมีเพื่อนบ้าน ซึ่งคุณไม่ชอบหน้าซะด้วยซ้ำ มาขอให้คุณช่วยย้ายของ หรือแม้แต่เพื่อนร่วมงานจอมกวนชวนไปดื่มหลังเลิกงาน ปฏิเสธไปง่ายๆ เช่น "ฉันอยากจะช่วยคุณนะ แต่ฉันไม่เหมาะกับงานนี้หรอก" หรือ "ขอบคุณที่นึกถึงฉัน แต่ไม่เอาดีกว่าค่ะ ขอบคุณ" หรือ "เสียใจค่ะ ไม่ดีกว่า" เท่านั้นเอง 10. เลิกสนใจอีเมลซะบ้าง "การที่คุณหยุดสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่โดนทันทีทุกครั้งที่คุณได้ยินเสียงเตือนว่ามีอีเมลมาถึงคุณ ทำให้สมาธิในการทำงานของคุณเสียไป" คำสอนเรื่องนี้ คือไม่ต้องอ่านหรือทำการตอบอีเมลใดๆ ทั้งสิ้น จนกว่าคุณจะทำงานเสร็จ คุณควรกำหนดเวลาไว้สำหรับการอ่านและตอบอีเมลโดยเฉพาะในแต่ละวัน 11. ฟิตปึ๋งแน่นปั๋ง แทนที่จะเสียเวลาและเครียดคิดว่าเมื่อไหร่และทำยังคุณถึงจะมีเวลาไปยิมกับเขาบ้าง สมัครเข้าเรียนสามครั้งต่อสัปดาห์ ไม่ว่าจะเป็นเต้นรำ เล่นโยคะ หรือเล่นเทนนิส คุณจะได้จัดเวลาการต้องเข้าคลาสในตารางชีวิตของคุณ 12. ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ กำลังมีปัญหาเรื่องของการทำสิ่งที่คุณชอบกับการไปสังสรรค์กับเพื่อนๆ อยู่รึเปล่าแทนที่จะพลาดทั้งสองสิ่ง ลองรวมตัวเพื่อนๆ ของคุณชวนกันไปดูงานแสดงศิลปะ ซึ่งคุณอยากจะดูใจจะขาดอยู่แล้ว ถ้าคุณอยากจะมีเวลาให้น้องสาวคุณบ้าง ลองชวนเธอไปเรียนทำอาหารกับคุณซิ 13. วางแผนการเดินทาง เพื่อเป็นการหลีกเลี่ยงการวิ่งไปทำธุระทางโน้นทีทางนี้ที ลองวางแผนการไปทำธุระในเส้นทางเดียวกัน คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลาเดินทางย้อนกลับไปกลับมาหรือพยายามทำธุระบางอย่างตอนไปทำงาน